ADHD

Jeg så en veldig interessant video av Rusell Barkeley (PhD) som foreleste om nyere forskning på ADHD.

Jeg tok følgene notater: (At jeg formaterte det midtstilt gjenspeiler en slags respekt og høytidelighet - dette er alvor, folkens. Dette skal jeg huske.)

ADHD er ikke en oppmerksomhetslidelse. 

Det er en motivasjonsforstyrrelse. 

Å opprettholde aktivitet for å nå mål er svært vanskelig, fordi vi er nærsynte i tid. Vi forholder oss ikke til framtiden før den er svært nær.

Distraksjoner leder oss faktisk helt av, vi går ikke nødvendigvis tilbake til den første aktiviteten etter en avsporing.

Å huske å utføre - dette kalles også arbeidsminne. Mange mister det med alderen. Mennesker med ADHD har alltid manglet det eller hatt dårlig sådan.

Vi mangler ikke kunnskap, ideer, planer eller evner. Vi mangler drivstoffet: MOTIVASJON.

Derfor kan direkte, tydeligere ansvarliggjøring for våre handlinger fungere. Å se konsekvensene av det man gjør, umiddelbart.

Vi har dårlig kapasitet til å holde informasjon i hodet over tid, informasjon som får oss til å gjøre noe. 

Jeg må ha ADHD. 

Ja. MÅ.